Spanningshoofdpijn
Een onderscheid:
Voor ik hoofdpijnklachten kan behandelen is het essentieel dat ik weet met welke soort van hoofdpijn we te maken hebben. Er zijn verschillende vormen van hoofdpijn, die zich op verschillende manieren kunnen manifesteren.
Spanningshoofdpijn wordt vaak als verzamelnaam gebruikt voor verschillende vormen van hoofdpijn, maar is in principe slechts één van de vele soorten. Niet alle vormen van hoofdpijn vallen dus onder de noemer spanningshoofdpijn. Voor ik de verschillende soorten zal toelichten, ga ik eerst een onderscheid maken tussen primaire en secundaire hoofdpijn.
Men spreekt van primaire hoofdpijn wanneer de hoofdpijn een aandoening op zich is en geen symptoom van een andere aandoening ( dit is secundaire hoofdpijn). Het is essentieel om eerst uit te maken met wat soort hoofdpijn men te maken heeft vooraleer men aan een behandeling begint.
Zowel primaire als secundaire hoofdpijn zijn te behandelen! Secundaire hoofdpijn is zeer goed aan te pakken door middel van manuele technieken zoals bijvoorbeeld triggerpunt behandeling in combinatie met oefentherapie. Dry needling is hier ook een optie, maar zeker geen must!
Ook bij primaire hoofdpijn kan je de intensiteit en de frequentie van de aanvallen doen verminderen met kinesitherapie, maar vaak vraagt dit ook een medicamenteuze benadering. Dit dient steeds te gebeuren in overleg met uw huisarts of uw specialist.
Primaire en secundaire hoofdpijn komen zeer vaak gecombineerd voor. Je kan dus bijvoorbeeld zowel migraine als cervicogene hoofdpijn hebben
Soorten Primaire Hoofdpijn:
- Migraine
- Clusterhoofdpijn
- Spanningshoofdpijn
1. Migraine
Hieronder vind je een opsomming van de meest typische kenmerken van migraine.
- Migraine komt het meeste voor bij 20 tot 50 jarigen en is vaker te zien bij vrouwen dan bij mannen.
- Dit soort hoofdpijn manifesteert zich meestal als een kloppend gevoel aan 1 zijde van het hoofd en duurt gemiddeld 4 tot 72 uur.
- Migraine gaat dit gepaard met misselijkheid/braken en/of overgevoeligheid aan licht en/of geluid.
- Migraine kan voorkomen met of zonder aura’s ( problemen met zicht, spraak, bewegingen, evenwicht).
De intensiteit en de frequentie van de aanvallen kan je doen verminderen met kinesitherapie, maar vaak vraagt dit ook een medicamenteuze benadering. Dit dient steeds te gebeuren in overleg met uw huisarts of uw specialist
- Migraine komt het meeste voor bij 20 tot 50 jarigen en is vaker te zien bij vrouwen dan bij mannen.
- Dit soort hoofdpijn manifesteert zich meestal als een kloppend gevoel aan 1 zijde van het hoofd en duurt gemiddeld 4 tot 72 uur.
- Migraine gaat dit gepaard met misselijkheid/braken en/of overgevoeligheid aan licht en/of geluid.
- Migraine kan voorkomen met of zonder aura’s ( problemen met zicht, spraak, bewegingen, evenwicht).
2. Clusterhoofdpijn
Hieronder vind je een opsomming van de meest typische kenmerken van clusterhoofdpijn:
- Clusterhoofdpijn komt 3 tot 4 keer meer voor bij mannen dan bij vrouwen,
- Aanvallen van 15 minuten tot 3 uur per aanval, tot wel 8 aanvallen per dag
- Hoofdpijn aan 1 zijde van het gezicht, gepaard met bijkomende symptomen zoals tranend oog, loopneus, verstopte neus, zweten,...
- In tegenstelling tot bij migraine gaan deze patiënten eerder onrustig rondwandelen in plaats van rust op te zoeken
De intensiteit en de frequentie van de aanvallen zijn te verminderen met kinesitherapie, maar vaak vraagt dit ook een medicamenteuze benadering. Dit dient steeds te gebeuren in overleg met uw huisarts of uw specialist.
3. Spanningshoofdpijn
Voor we starten even een verduidelijking: Spanningshoofdpijn wordt zeer vaak verward met cervicogene hoofdpijn waarbij de hoofdpijn afkomstig is van de nekregio. Deze foute benaming is al zo hard ingeburgerd dat het zeer moeilijk is om cervicogene hoofdpijn en spanningshoofdpijn van elkaar te onderscheiden. Deze 2 termen worden dus door elkaar gebruikt. Deze post gaat over echte spanningshoofdpijn, niet over cervicogene hoofdpijn.
Spanningshoofdpijn is in essentie de hoofdpijn die wij als de normale alledaagse hoofdpijn ervaren. Iedereen heeft wel eens hoofdpijn en dit is dan meestal spanningshoofdpijn.
Hieronder vind je een opsomming van de meest typische kenmerken van echte spanningshoofdpijn.
- Spanningshoofdpijn is voelbaar aan beide kanten van het hoofd
- Duurt vaak enkele uren en kan soms tot dagen aanhouden
- In tegenstelling tot migraine is er bij spanningshoofdpijn geen sprake van misselijkheid of overgevoeligheid aan licht/geluid
De intensiteit en de frequentie van de hoofdpijn is te verminderen met kinesitherapie, maar vaak vraagt dit ook een medicamenteuze benadering. Dit dient steeds te gebeuren in overleg met uw huisarts of uw specialist
Soorten Secundaire Hoofdpijn:
- Cervicogene hoofdpijn
- Hoofdpijn vanuit het kaakgewricht
- Andere
1. Cervicogene Hoofdpijn
Cervicogene hoofdpijn is een secundaire hoofdpijn. Dit wil zeggen dat de hoofdpijn een symptoom is van een andere aandoening. In het geval van cervicogene hoofdpijn is de hoofdpijn het gevolg van problemen in de nekregio.
Ook hier even een verduidelijking: Cervicogene hoofdpijn in de correcte benaming voor wat velen kennen als spanningshoofdpijn! Deze 2 termen worden steeds door elkaar gebruikt, maar spanningshoofdpijn wordt niet veroorzaakt door problemen in de nekspieren.
Hieronder vind je een opsomming van de meest typische kenmerken van cervicogene hoofdpijn.
- Cervicogene hoofdpijn is het gevolg van een probleem in de nekregio. Deze hoofdpijn kan zich op verschillende plaatsen van het hoofd bevinden, niet enkel de plaats die je ziet op bovenstaande foto
- Vaak eerst nekpijn, later pas hoofdpijn
- De pijn wordt op een andere plaats waargenomen dan waar het letsel zich bevindt. Dit is dus een projectiefout van de hersenen.
- 60% van de mensen met nekklachten heeft bijkomende klachten van hoofdpijn
- Eén van de meest voorkomende soorten van hoofdpijn
Dit soort hoofdpijn is goed behandelbaar door middel van manuele therapie, gecombineerd met oefeningen voor de nek. Dry needling is hier ook een zeer goede optie!
2. Hoofdpijn vanuit het kaakgewricht
Hoofdpijn vanuit het kaakgewricht, ook gekend als TMJ dysfunctie syndroom, is een secundaire hoofdpijn. Dit wil zeggen dat de hoofdpijn een symptoom is van een andere aandoening. In het geval van TMJ dysfunctie is de hoofdpijn het gevolg van een probleem aan het kaakgewricht.
Eerst dit: Wat is TMJ dysfunctie?
TMJ staat voor Temporomandibular Joint, dit is Engels voor het kaakgewricht. Bij TMJ dysfunctie kan er spanning, zwelling of ontsteking rondom het kaakgewricht ontstaan. Dit kan uitbreiden naar de spieren van de kaak die gaan verkrampen. Als gevolg hiervan kan je hoofdpijn ontwikkelen ter hoogte van de schedel, het aangezicht of het oor.
Hieronder vind je een opsomming van de meest typische kenmerken van TMJ dysfunctie.
- Hoofdpijn als gevolg van verkrampte spieren rondom het kaakgewricht
- Pijn ter hoogte van het gezicht, de schedel of het oor
- Pijn kan toenemen bij het bijten op de tanden
- Het kaakgewricht kan zeer pijnlijk zijn op aanraking
TMJ dysfunctie en de hoofdpijn die erbij hoort zijn goed behandelbaar door middel van manuele therapie. Voornamelijk triggerpunt behandelingen van de kaakspieren hebben hier een zeer goed effect op, alsook dry needling. Ook medicatie zoals ontstekingsremmers kunnen hierbij helpen, maar dit dient nooit ingenomen te worden zonder overleg met uw arts.
3. Andere oorzaken
tumor, bloeding, druggebruik, overmatig gebruik van bepaalde medicijnen, trauma,...
Deze oorzaken komen uiterst zelden voor
